这几天，最高温度达到39摄氏度，室外地表温度达到40摄氏度以上，是一年中最热的时候。在这样的天气里,市民们开始寻找自己的最佳避暑方法，去外地旅游避暑，躲在空调间里不出门，一家子或约一帮朋友去游泳。通过调查，记者发现，游泳是市民们首选的避暑方式。

游泳是一种很好的运动
    7月20号下午5点左右，记者来到位于尤溪镇的指岩浴场，只见浴场里已经黑压压地挤满了人，来自附近的村民和市民纷纷挤向这块弹丸之地，享受水的凉爽和快乐。来自附近村庄的牟老伯告诉记者，连日来，来这里游泳的人很多，每天都有几百人在这里戏水游泳。6点25分，王先生带着他的妻子和女儿来到现场，而这时，浴场里前来游泳的人也进入了高潮，一拨拨的人拥向这里，水里到处都是人，王先生说，他在我市一行政部门上班，进入夏季后，每天一下班，他们一家几乎每天都去游泳，因为游泳不但能带来凉爽，还是一种很好的运动。在与记者聊天时，他10岁的女儿已经换好了衣服，催他爸爸赶快下水，随即，他们一家子就拥入了人“海”中。在岸边，记者站在那里观察了一个多小时，至少有500多人来这里游泳。
   
游泳池“人满为患”
    在台州学院的游泳池里，每天这里都“人满为患”，据游泳池的一名教练介绍，来我们这里游泳的，晚一点就不能下水了，因为游泳池的人数控制在一定的数量内，以保证水的质量，同时来这里学游泳的小孩很多，必须保证一定的空间让他们学习。小李是临海小学三年级的学生，她说，今年暑假她妈妈就把她放在这里学游泳，现在她可以在这个游泳池里来回好几回了，说到这里，她黝黑的脸上露出了自豪的笑容，她还钻进水中，向记者表演她的游泳技术。在茅山水库游泳池，这里同样都是人，泳池里白花花的都是人，来自高桥小区的娄小姐正在排队，她说，等她来时，这里的放衣柜已经没有了，每天都来这里游泳的李先生说，这里每天来游泳的人很多。

游泳应注意什么
    记者打开了相关的网页，发现游泳确实是一项很好的运动，据网上介绍，游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。
    游泳能改善体温调节机能，预防感冒。但患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人不宜游泳。沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦不能游泳。
    饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎。