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中药也能降血压吗?

作者:市中医院中药房 何宫斌  来源:临海新闻网  时间:2019年09月04日

近年来,高血压的患病率依然在不断升高,“如何降血压”这个问题的关注度也与日俱增。高血压患者都知道西药能用来降血压,那么,中药降血压的效果又如何?假如效果不错,中药该怎么吃?吃什么?

  其实,想要控制血压的话,可以选择的中药材有很多种,如夏枯草、银杏叶、葛根等都可以达到降血压的效果。

  一、哪些中药材可以达到降血压的效果?

  1.夏枯草。

  夏枯草中富含钠元素,而且有相应的研究证实,将夏枯草加入到汤里可以帮助治疗一、二级高血压。

  2.银杏叶。

  银杏叶当中的黄铜类以及萜烯内酯含量比较高,这些物质都可以帮助扩张管状血管,因此在促进大脑循环方面有很大的作用,一定程度上可以帮助抑制血小板活化因子,从而达到控制血压的效果。

  3.葛根。

  葛根的主要组成成分是黄酮类化合物,其中葛根素、大豆苷元等都可以达到降低血浆内皮素的效果,与此同时还可以帮助增强心肌收缩力,阻止血小板聚集,也就可以改善血液黏稠的现象,在降低血液胆固醇方面有很好的效果。通过扩张血管、改善血液循环,还可以降低前列环素的比例并增加血液流量,也就可以达到降低血压的效果。

  4.决明子。

  决明子中的蛋白质含量比较高,还含有一定量的低聚糖,具有显著降低血压的效果。

  二、吃中药降血压有副作用吗?哪些日常习惯能帮助降低血压?

  虽然很多中药材可以帮助控制血压,但毕竟“是药三分毒”,因此大家对中药的副作用也非常关注。确实,用中药降血压也需注意把控用量,否则会加重身体负担,从而产生不良反应。因此,想降血压,具体应服用哪种药材、服用剂量如何,这些都需要专业医生的判断、指导。

  除了药物以外,高血压问题也可以通过养成以下日常习惯来进行改善:

  1.少吃盐。

  吃太多盐会导致血压升高,这一点已经通过很多研究得到了证实。因此,适当减少饮食当中钠盐的摄入量,可以预防高血压疾病,也可以阻止慢性肾病以及心脏病的发病率。

  2.减压。

  精神状态跟血压也有密切联系。据相关研究表明,放松心情可以降低心理压力,从而起到控制血压的效果。平时可以多做一些令人愉悦、放松的事,如每天听半个小时音乐等。

  3.限酒。

  喝酒之后酒精会进入到人体血液当中,导致血压升高。因此,想要控制血压,贪杯是万万不可的。


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