新冠肺炎疫情发生后，大家普遍认为医院是最危险的地方，尽量少去医院。但孕妇要产检、要分娩，跟医院打交道是必须的过程，那她们该如何做好自我防护呢？

　　有哪些产检可以推迟或不做?哪些必须做?

　　早孕期(〈13周)。已经确定为宫内孕者,如果没有出现阴道出血、腹痛、剧烈呕吐等特殊情况,大部分检查都可以推后。不过NT检查千万别忘了一般是停经后11-14周做。

　　中孕期(孕13至28周)。需要做的检查主要有三项:1.唐氏筛查，一般在15-20周左右,如果年龄超过35岁,则需要做羊水穿刺;2.胎儿畸形筛查，俗称“大排畸”,常在20至24周进行；3.关于妊娠期糖尿病筛查，如果你早孕空腹血糖小于4.4mmo/L,孕期的体重管理也比较好,可以推迟做。如果你是高龄孕妇或有糖尿病史,或空腹血糖大于5.1mmo/L，建议尽早做糖耐量试验,如不能及时检查，亦按照妊娠期糖尿病进行饮食和运动管理。

　　晚孕期(孕28至40周)。一般常规是每2周检查一次,考虑到疫情,如果您没有妊娠合并症、并发症及自己感觉异常的情况,亦可以推迟检查,但36至37周的产检是确定分娩方式、监测胎儿宫内状况、确定胎方位的一次检查,有条件者建议进行。之后应该每周进行一次产检,可以跟你的医生商量后在家监测,适当延后检查。医院有专门的孕妈群，孕妈妈们在群里可以随时和医生沟通。

　　如果遇到了必须要去的产检,尽量选择乘坐私家车去,全程佩戴好医用口罩,勤洗手,尽量减少在医院的停留时间。回家后先洗手、换掉衣物，再洗个澡比较稳妥。

　　自己在家可以进行哪些检测?

　　常规监测。

　　每天监测体温,注意有没有发烧、咳嗽、流鼻涕等情况。每周称体重,控制好体重增长。孕妈妈如果体重指数在18.5-23.5,体重增加0.5kg/周左右;体重指数＜18.5,体重增加0.5-0.75kg/周左右;体重指数在23.5-28,体重增加0.25-0.5kg/周左右;体重指数＞28,体重增加控制在0.25kg/周。

　　数胎动。

　　每天上午、下午、晚上相对固定时间各计数一小时,胎动＞3次/小时均正常。

　　数胎动方法:计数胎动时,最好左侧卧或自觉舒适的体位,环境安静,心情放松。胎儿连续动算1次,中间间隔2分钟以上再算一次。如果胎动出现了明显的变化,特别是明显减少或消失,那就必须赶紧上医院了。

　　监测血压。

　　可以购买一个电子血压计在家每天测,孕妇正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱。