参赛的胡欣欣。 （图片由胡欣欣提供）

柜子里放着各种运动补剂，胡欣欣会在健身前后使用。 谢 希摄

胡欣欣的减脂餐里，鸡胸肉是必备食材。 李萍娟摄

指导学员训练。 李萍娟摄

课前，对器械进行整理、消毒。 李萍娟摄

力量训练后,胡欣欣和学员一起使用划船机进行有氧运动。 谢 希摄

胡欣欣的奖牌。 李萍娟摄

　　近年来，随着健身行业的不断发展，我市大小健身会所如雨后春笋般兴起，专业的私人健身教练也越来越受到大众的青睐。健身就是他们的职业，健美的形体就是他们的资本。28岁的胡欣欣就是其中一员。

　　初见胡欣欣，他正在给会员上课，单薄的运动背心，掩藏不住胡欣欣身上一块块呼之欲出的结实肌肉，虽然当时还没自我介绍，但这一身肌肉就已表明了他的身份。等候10余分钟后，胡欣欣终于下课，开始跟记者分享他的“健身经”。

　　问起他为什么会选择这个行业，胡欣欣的回答很简单，他希望成为一名传播者，把健康理念传播给更多的人。对于胡欣欣来说，很多事都发生得很偶然，就如胡欣欣为什么会成为一名健身教练一样。今年28岁的他，身高175cm，5年的部队生活，让他喜欢上了健身。

　　“退伍后我就去北京报名参加了90多天的健身培训。”胡欣欣说，2016年退伍后他就想把健身当作事业来做。在北京进行专业培训后，可能由于本身在部队经常集训底子好，再加上有针对性的勤奋训练，才几个月时间，他就练成了学员中的佼佼者。

　　学成后的胡欣欣在深圳开了一家健身房。成为老板兼教练的他在每天的忙碌中继续坚持练习。他参加培训，拜访学习国内健身“大咖”，不管是专业理论知识，还是器械操作训练，都有了更大的提升。胡欣欣说，自己经营、授课加学习真的很苦、很累，但只有先把自己变成自己想要的样子，才能帮助别人变得更好。“也许很多人初入这行是因为谋生的需要，但是一旦进来了，健身就会成为生活中的一部分，再也不会搁下了。”胡欣欣如是说。

　　在外独自经营了几年健身房后，胡欣欣还是选择回到家乡临海。健身教练这个工作是他所爱的，回到临海后他很顺利地成了健身馆的私人教练。

　　入行5年来，不管是授课还是自我专业提升，胡欣欣都是严苛地要求自己。在他看来健身教练这个职业并不是只有专业优秀就可以胜任。“我们这个行业，能真正‘存活’下来的教练，除了足够优秀，还要有全面的能力。”胡欣欣说，作为教练每天需要约课、备课、上课，不仅仅要教学员正确使用器械的相关知识，对运动中的学员进行动作指导，还要对其进行体能评估、体质测试，为学员制定相应的健身计划，并跟踪学员的身体状况和精神状态。

　　平时授课中，有一些学员训练一段时间下来没有达到预期的效果，胡欣欣就会在排除训练方面的原因之外，盯牢学员的饮食。“其实每一份健康餐食，蔬菜肯定不会少，荤菜基本是鸡胸肉、虾仁或牛肉，都是低脂高蛋白的健康食材，再搭配五谷杂粮等。这样既能满足人体必需的营养，又能做到低脂低热量。”

　　“最近除了上课就是忙着备赛，要去南京参加一个健身健美比赛。”胡欣欣说。多年来，他在学习、锻炼的同时还不断挑战自己，参加了各种大小健身健美赛事并取得了优异的成绩。“我就想一辈子都待在健身行业，无论困难多大，要付出多大精力。”胡欣欣说，他还要继续学习，钻研更多更好的健身知识和医学方面的相关知识，影响、帮助更多人变得越来越好。