脑血栓是老年人的一种常见疾病，其发生与高血压、动脉硬化及老年人的血液黏度增高密切相关。睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。

　　脑血栓的发病时间通常在清晨至上午之间，而人的血液黏度在早晨4时至8时达到最高，随后逐渐降低，这说明血黏度增高与脑血栓的发生有一定关系。医学专家普遍认为，晚上饮水可以降低血黏度，维持血流通畅，防止血栓形成。所以，中老年人在夜晚入睡前喝下约200毫升水，能够有效降低第二天早晨体内的血黏度。

　　当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血黏度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。