美好的夏日来了，但问题也接踵而至。首当其冲的，就是皮肤被那火辣辣的太阳晒伤。在高温的炙烤下，有很多人一不小心，皮肤就会出现红肿，尤其是有一部分人在晒了太阳之后，暴露部位的皮肤会出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹，皮损部位有烧灼感、痒感或刺痛，我们称之为日光性皮炎。

　　什么是日光性皮炎？它有哪些表现？

　　日光性皮炎也称为日晒伤或晒斑，是强烈的阳光照射后局部皮肤出现的急性光毒性反应。一般日晒后数小时至十余小时内，暴露部位的皮肤(如面、颈、耳、手臂等处)出现弥漫性红斑，边界清楚，后红斑由鲜红转变成暗红，继而脱屑、消退，会遗留不同程度的色素沉着。像临海现在这样天气，如果穿凉鞋不穿袜子，差不多一个礼拜的样子，没有覆盖的部位就开始发黑，一般就会持续到冬天或者开春才会恢复到自身原来的颜色。我觉得这种色素沉着还是比较难恢复的。亚洲人皮肤就是这个特点，黑了之后大部分都很慢才能恢复，皮损比较重的时候可出现水肿、水疱，甚至大疱，可破裂结痂。常常会觉得患处灼热、干燥、瘙痒或者刺痛，日晒面积广泛且病情较重者少数患者可伴有发热、恶心、心跳加快、谵妄休克等。还有可能会激发多形性日光疹、日光性荨麻疹、红斑狼疮、单纯疱疹、白癜风等疾病的皮疹。

　　哪些人更容易患日光性皮炎呢？

　　日光性皮炎的发生与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。一般春末夏初时节，儿童、妇女、滑雪者及水面作业者、长期从事户外劳动的人群常发。一般而言，皮肤白和皮肤干燥的人比油性皮肤和皮肤黑的人对日光更敏感，此类人群更应多加注意。日光性皮炎与饮食也有很大的关系，一些常见的蔬菜，苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子、土豆、菜花、鲜木耳等都含有感光物质，在人体内会分解出感光性物质，积蓄于体内，当人体接触光照后，就会出现光敏反应。虽然平时建议大家都要多吃蔬菜水果补充维生素，但是在得了日光性皮炎后，一定注意少摄入感光性蔬菜水果。当然某些药物亦可引起过敏反应如沙星类抗生素、高血压药物比如氢氯噻嗪等等。门诊就经常碰到，本来太阳晒完皮肤不会出现什么问题，但是吃了氢氯噻嗪这种感光性药物，皮肤就很容易晒伤。

　　既然日光性皮炎这么容易好发，那我们应该如何预防呢？

　　一、尽量避免长时间在太阳底下曝晒，夏季上午10点至下午2点是一天中紫外线最强的时候，此时应尽量避免外出，若需外出，应做好防护。

　　二、外出者应采取一定的防护措施，穿防护衣、戴遮阳帽、撑遮阳伞等。

　　三、外露皮肤可以外用物理性或化学性遮光剂，应根据个人皮肤类型以及外出时间与场合选择合适的遮光剂，并应注意及时补涂。

　　四、经常户外锻炼可以提高皮肤对日光的耐受性，但应采取循序渐进的方式，开始时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，可以收到一定效果。

　　出现日光性皮炎该如何治疗？

　　如果已经发生了日光性皮炎，除注意避免日晒、避免光敏性植物和药物，多饮水外，还要给予进行相应处理：1.急性期红斑水肿皮损可以用3%硼酸溶液或生理盐水冷湿敷，如果没有这些，也可以拿冰水敷敷，但完全拿冰贴着脸是不对的，原来很红很热，突然这么冰的东西贴上去，对表皮也是有一定损伤的，外用炉甘石洗剂；2.糖皮质激素的外用，有明显减轻红肿热痛的作用；3.脱屑皮损外用润滑性乳膏；4.若疼痛明显、皮肤肿胀、出现大疱，有寒战发热、感到恶心反胃、头晕甚至意识模糊等情况，应尽快到医院就诊。