“孩子成绩上不去，今后该到哪里补课”“假期不补课，孩子成绩下降了怎么办”……自9月份开学前后，“双减”已经成为家长口中和各类媒体上的最热词汇。

　　其实，关于中小学生负担过重问题由来已久，“减负”工作也并不是近些年才启动。各级教育部门多年来一直在抓落实，今年更是重拳打击，校内校外双向发力，让学生在有效的时间更好地学习，也使目前的教育模式更加接近于素质教育。但在“双减”这一利好的背后却是很大一部分家长挥之不去的焦虑，甚至很多家长想方设法给孩子补课，让孩子参加更为隐秘的变相培训。因此，对学生实施“双减”之后，如何减掉家长们心中的焦虑是一个很现实的问题。

　　消除“教育焦虑”不可能一蹴而就。笔者认为，落实“双减”，还需多方发力。相关部门要加强政策引导，将“双减”政策分解得更加细化，制定出更具有针对性的完善细则，切实减掉学生沉重的负担，同时提升学生的学习效率，让家长们对“双减”放心，真正在行动上支持和维护“双减”。

　　“双减”要减负，也要增效。学校要提高课堂质量，改进教育教学方式，让学生在校内“吃饱”，把孩子真正从校外培训班“争”回来。此外，对具备不同学习能力、学习基础的学生给予个性化指导与帮助，对每一个学生负起责任，让父母吃下“定心丸”。而作为家长，不必执着于和“双减”讨价还价，不妨试着调整自己的教育理念，调整对孩子的期待值，更多关注孩子个性化、多样化的发展需求，对孩子的未来进行更适合的规划。

　　别让减负成为一纸空谈。只要各相关部门加大协作，学校倾力提升教学质量，家长鼎力支持，全社会形成合力，“双减”才能真正惠利于学生成长，为孩子全面发展、健康成长良性赋能。