常有患者咨询,骨科手术后，吃什么好得快？合理的膳食搭配,确实有利于伤口愈合,帮助手术患者更快康复。那骨科手术后，到底吃什么可以补“元气”？

　　富含优质蛋白质的食物：优质蛋白质是骨骼生长的重要营养元素，可以帮助人体更快恢复肌肉力量，有利于伤口愈合，提升患者免疫力。所以，骨科手术后患者要重视优质蛋白质的摄入，鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、鸡肉、大豆等食物中都含有丰富的优质蛋白质。

　　富含膳食纤维的食物：骨科手术后，很多患者，尤其是老龄患者需要较长时间卧床休息，在此期间不能充分活动，肠道蠕动会减慢，引起便秘，所以，建议多吃一些富含膳食纤维的食物，比如新鲜的水果和蔬菜、五谷杂粮等，有利于改善胃肠功能。

　　富含维生素食物：维生素C可以促进伤口的愈合，增强免疫力。其中富含维生素C的食物包括苹果、橘子、橙子、猕猴桃、白菜、生菜、西红柿等。所以建议骨科手术后，多吃一些这类食物。B族维生素可以营养神经，并且帮助缓解紧张、焦虑情绪。富含B族维生素的食物包括小米、大豆、花生、根茎类蔬菜(西蓝花、卷心菜、莴笋)、猪肝等。

　　温馨提示：术后患者的饮食摄入还需遵医嘱，选择合理的膳食方案。比如一些患者患有糖尿病，那就要注意控制血糖，低糖、高蛋白饮食；一些患者患有痛风，就要注意避免吃高嘌呤的食物，比如瘦肉、动物内脏等。