4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“综合施策科学防癌”。

　　肿瘤是一种人类自身细胞异常增生引发的疾病，是机体在各种内外因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致克隆性异常增生而形成的病变。

　　什么是“癌症三级预防”

　　国内肿瘤三级预防体系包括：一级预防即病因预防。通过减少和消除肿瘤危险因素的暴露，改变生活方式，加强科普宣传，实现“不得癌”的目标。二级预防强调“三早”，早发现、早诊断、早治疗。患者即使得了肿瘤，尽早发现，也能得到很好的治愈机会。三级预防实际上就是诊疗的过程。患者通过前期规范化的治疗和后期康复治疗，提高生存率。

　　临海2022年癌症发病情况

　　2022年，我市共报告户籍恶性肿瘤6000多例，其中前10位恶性肿瘤顺位排序依次是肺癌、甲状腺癌、乳腺癌、肝癌、直肠癌、胃癌、结肠癌、脑和神经系统肿瘤、前列腺癌、非霍奇金淋巴瘤。男性发病第1位的恶性肿瘤为肺癌，其次为肝癌、胃癌、直肠癌、前列腺癌、甲状腺癌、结肠癌、食管癌、脑和神经系统肿瘤、非霍奇金淋巴瘤。女性发病第1位的恶性肿瘤为肺癌，其次为甲状腺癌、乳腺癌、结肠癌、直肠癌、脑和神经系统肿瘤、宫颈癌、胃癌、肝癌、子宫体癌。

　　政府出台哪些政策干预

　　浙江省大肠癌筛查：2020年省政府将重点人群结直肠癌筛查列为浙江省2020年十方面民生实事内容。临海市50周岁至74周岁(以身份证上出生日期为准)户籍居民可以享受5年一次的结直肠癌筛查服务。符合条件的居民参加筛查后，如果经问卷调查属于高危人群或大便检测中隐血检测阳性，可以到临海市指定医院免费进行普通肠镜检查。

　　据统计，我市目前共对10万人进行大便检测及问卷调查筛查，共发现结直肠癌97例，均得到进一步治疗。

　　临海市胃癌筛查：2021年至2023年临海市45周岁至70周岁户籍居民或在本市居住满3年及以上的常住人口，除患有严重心、脑、肺、肾功能障碍，精神疾患，恶性肿瘤或3年内有胃镜检查史且检查正常者外，均可自愿参加筛查。

　　“两癌”(宫颈癌及乳腺癌)筛查：临海户籍妇女、已在临海申领居住证的流动人口妇女，年龄为35周岁至64周岁(含)均可参加筛查，主要进行HPV、白带及乳腺B超等检查。自2012开展该项目至今，我市有21万名妇女参加筛查，共筛查出乳腺癌患者131例，均得到早期治疗。

　　2022年民生实事十大项目：我市对40周岁至70周岁肺癌高危人群进行免费筛查。截至2023年，临海市第一人民医院对6683名肺癌高危人群进行CT筛查。

　　去年，临海市第一人民医院还对参与“两癌”筛查群体进行甲状腺筛查，截至2023年11月底，参与甲状腺筛查人数有4544次，其中结节大约2.5厘米129人次，BI-RAND4级143人次。大部分患者进行有效治疗及干预。

　　预防癌症

　　离不开良好的生活习惯

　　肿瘤的病因涉及生活的方方面面，因此预防肿瘤应该从培养健康的生活方式入手，构筑起防癌抗癌的第一道防线。

　　一、提倡健康合理的膳食结构

　　新鲜的水果、蔬菜含有较多的维生素及微量元素，能够促进身体清除各种致癌的毒素。许多豆类富含植物蛋白和微量元素等抗癌物质，多食豆类有利于预防乳腺癌。粗制的谷物含有植物纤维，对预防肠癌很有好处。此外，适当食用动物的肝脏以补充硒、钙、碘等微量元素，也有利于防癌抗癌。生活中，一些腌制、熏烤的食物则尽量少吃。

　　二、坚持体育锻炼

　　体育活动可以降低乳腺癌、结肠癌、肺癌和前列腺癌等多种癌症的发病风险。世界卫生组织估计，有超过30%的癌症可以通过体育锻炼干预达到预防效果。

　　对于经常参加体育锻炼的人，每天有效体育健身活动时间为30分钟至90分钟。每天体育健身活动可集中一次进行，也可分开多次进行，每次体育健身活动时间应持续10分钟以上。

　　三、保持乐观的心态

　　紧张、抑郁、愤怒等情绪是人体内的隐性炸弹，这些不良的刺激通过内分泌系统和免疫功能影响内脏器官，大大降低人体自身对肿瘤的防御能力。因此通过体育锻炼、自我调节以及必要的心理治疗，保持积极、乐观、向上的心理状态，也能起到防治肿瘤的作用。

　　四、注意肿瘤的早期信号

　　肿瘤的发展是一个进行性加重的过程，一旦到中晚期，病变广泛难以根治，预后相对更差。如能早期发现，病灶尚未转移，通过手术或放、化疗则可达到根治。