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膀胱过度活动症,一种陌生的常见病

作者:市妇保院盆底康复科 王慧兰  来源:临海新闻网  时间:2024年10月18日

  膀胱过度活动症(OAB)是一种以尿急为主要特征的症候群,常见症状包括尿频、夜尿以及可能的急迫性尿失禁。在生活中,很多人对这种病不了解,再加上不少人对尿频、尿急特别是尿失禁羞于启齿,而一些中老年人又以为尿频、尿急是身体衰老的表现,所以导致该病就诊率偏低。然而,这种病却会严重影响患者的正常工作和生活,如果病情严重,导致膀胱容量过小、压力过高,还可能引起上尿路功能受损。以下是关于OAB的预防和治疗方法,帮助大家更好地应对这一常见问题。

  行为疗法

  1.饮食控制:避免刺激膀胱的食物和饮料,如巧克力、咖啡、红茶、辣椒、芥末、碳酸饮料和冰镇饮品。

  2.戒烟限酒:减少吸烟、饮酒和其他成瘾物质的摄入。

  3.水分管理:每日饮水量控制在6至8杯,避免睡前大量饮水,以减少夜尿。

  4.保持大便通畅:增加粗纤维摄入,规律排便,减少便秘发生。

  5.控制体重:肥胖与OAB相关,保持健康体重,建议每日锻炼。

  6.调整情绪:保持良好心态,避免情绪波动加重症状。

  7.膀胱训练:延长排尿间隔时间,增加单次排尿量。

  8.盆底肌训练:定期进行盆底肌肉收缩放松练习,增强肌肉控制力。

  专业治疗

  对于行为疗法无效的患者,可以考虑以下专业治疗。

  1.盆底电刺激:利用低频电刺激抑制膀胱收缩。

  2.磁刺激:通过刺激盆底神经,抑制逼尿肌过度活动。

  3.生物反馈:提高盆底肌肉肌力,改善疲劳度,延长排尿间隔。

  4.药物治疗:使用抗胆碱能药物、钙离子通道阻滞剂等。

  5.手术治疗:对于严重患者,可行膀胱扩大成形或尿流改道等手术。

  膀胱功能训练和盆底肌训练需要长期坚持。若短期内未见效果,切勿灰心,持续训练是关键。若症状严重或训练3个月无改善,请及时寻求专业帮助。OAB虽然给生活带来不便,但通过科学的生活调整和专业治疗,可以有效控制症状,提高生活质量。


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