2025年6月14日是第22个世界献血者日，口号是“献血传递希望，携手挽救生命”。血液，是生命的源泉。无偿献血，是一种无私奉献的行为，是对生命的热爱和尊重无偿献血，是人间传递真情的红色纽带，是最难忘而有意义的事情！

　　血液是由哪些成分组成的？

　　血液由55%的血浆和45%的血细胞组成，血浆中大部分是水，占91%-92%，其余为蛋白质，无机盐，各种激素和多种酶。血细胞由红细胞，白细胞和血小板组成。一个成年人的总血量约为4000-5000毫升，一个健康成年人一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%-10%，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能。正常情况下每人每天有40毫升的血细胞衰老死亡，同时也有相应数量的血细胞新生，以维持人体新陈代谢的平衡。

　　献血要求

　　1.符合献血条件的人群

　　年龄：18-55周岁(经常献血者可以放宽到60周岁)；体重：男≥50公斤，女≥45公斤；定期体检，身体健康的人。

　　2.禁止献血的人群

　　有吸食毒品、同性恋、多个性伙伴的经历；患艾滋病及感染艾滋病病毒；曾患梅毒、淋病或其它性传染病；乙肝、丙肝病毒携带者。

　　3.需暂缓献血的情况

　　妇女经期前后三天，妊娠期、流产未满六个月。感冒、急性肠胃炎病愈未满一周。近五年内输注全血及血液成分者。半月内拔牙或小手术者。较大手术后未满半年者。分娩及哺乳期未满一年者。

　　献血前的注意事项

　　避免高脂饮食。高脂食物易导致“乳糜血”(脂肪血)，影响血液质量。

　　避免服药、饮酒。吃药、喝酒后要肝脏解毒，解毒过程也是伤肝的过程。伤肝后血液中的转氨酶会升高(正常值≤40)，影响献血资格。

　　勿空腹献血。空腹时体内血液葡萄糖含量相对降低，献血后血容量下降，较容易使献血者出现轻度或重度献血反应。而进食可提高血液中葡萄糖浓度和血容量，可大大减少献血反应特别是重症献血反应的发生。

　　保证充足休息。缺少睡眠会导致头晕，在缺少睡眠的情况下献血会产生不良反应。献血前后应避免剧烈运动和熬夜。

　　携带有效证件。为确保受血者的输血安全，保障献血者的合法权益，献血实施实名制。献血前必须出示本人的有效身份证件，多次参加献血的人员献血前最好带上《献血证》。献血后将对献血者填写的信息资料进行录入和安全保存，便于更好地为献血者提供献血后相关服务。

　　无偿献血常见误区

　　1.为什么献血时讲无偿，而医疗用血时要收费？

　　根据《献血法》规定，以及国家统一收费标准，公民临床用血时只交付用于血液的采集、储存、分离、检验、运输等费用，也就是说采血机构收取的仅仅是成本费用，对于无偿献血的本人及家属，在临床用血时符合相关免费规定的，上述费用还可报销。

　　2.献血会使人“伤元气”？

　　不会！一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能。剩余的20%血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200-400毫升只占总血量的5%-10%，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后血液中主要成分水分和无机物会在1至2个小时补上血浆蛋白质，血小板、白细胞和红细胞3周内即可恢复。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。其实大家只要按规定献血，它不影响健康，反而促进新陈代谢。

　　3.献血会使人上瘾？

　　不会！经常献血在生理上绝不会上瘾，它既不是吸烟，更不是吸毒，与上瘾物质“尼古丁”“吗啡”根本不沾边。献血后不会使机体以不正常速度再生血液，更不可能因血液产生过多，迫使献血者不停献血。

　　4.献血可能会得传染性疾病？

　　不会！捐献者的血液都在无菌密闭的管路中循环和分离，每位献血者每次使用的都是一次性耗材，绝对不会造成交叉污染。更何况，血液分离机的操作是全自动化、电脑程序运作，还有受过专业培训的医护人员的精心护理，更确保了全过程的安全舒适。

　　5.献血会导致贫血吗？

　　不会！献血只是血液的暂时少量减少，很快就会恢复正常，不影响人体血液的再生功能。而贫血是一种疾病，对于患有贫血病的人在献血查体时，就会被检查出来，这类人是不能参加献血的。

　　6.献血后需进补营养品？

　　不用！正常饮食即可。过量摄入高热量食物反而可能导致发胖，跟献血无关。

　　献血的好处

　　对健康的益处

　　适量献血可以促进红细胞新陈代谢，增强造血功能的同时可以降低血液中的铁离子浓度，减轻肝脏、心脏等器官的负担还可以促进血液循环，提高携氧和输送营养的能力，预防、缓解高粘血症并降低心血管疾病的发生，减少癌症的发生率。

　　人文关怀政策

　　1.献血者捐献全血累计达400毫升以上的，本人终身免交临床用血费用；不足400毫升的，自献血之日起五年内按照不超过献血量的五倍免交临床用血费用，五年后免交与献血量等量的临床用血费用。

　　2.献血者的配偶、父母和子女。五年内按照不超过献血量的两倍免交临床用血费用，五年后免交与献血量等量的临床用血费用。

　　3.达到国家无偿献血奉献奖金(8000ml)标准以上的献血者，其兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、配偶父母享受第二项规定的待遇。

　　4.献血者捐献造血干细胞的，本人终身免交临床用血费用；其配偶、父母和子女终身按照不超过八百毫升的献血量免交临床用血费用。

　　5.献血者捐献单采血小板的，本人终身免交临床用血费用；其配偶、父母和子女享受第二项规定的待遇，献血量按照捐献一次折合全血八百毫升计算。

　　6.稀有血型的献血者，本人终身免交临床用血费用；其配偶、父母和子女享受第二项规定的待遇。