一、什么是脑出血。

　　脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往会在情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。常见病因是高血压合并细小动脉硬化，其他包括脑血管畸形、动脉瘤、血液病、血管炎、瘤卒中等。

　　二、脑出血的诱发因素有哪些。

　　脑出血的诱发因素有以下几点：

　　1.精神因素：由于过分激动，心跳加快，血压上升，诱发血管破裂；

　　2. 过度劳累：精神紧张，过度疲劳，容易诱发脑出血；

　　3. 不良习惯：如酗酒、暴饮暴食等

　　4. 气候变换：天气寒冷，血管收缩、血压升高、血管脆性增加，容易导致脑出血。

　　5. 不规律服药：随意停用或者不规律服用降压药，血压波动大，服用抗凝药物、抗栓药物等，均可能导致脑出血。

　　三、春节期间，为什么脑出血高发。

　　春节前后，是一年中较冷的日子。寒冷是脑出血的重要危险因素之一，会影响人体神经内分泌的正常代谢，使血液粘稠度、血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加、血压升高，最后造成血管破裂。

　　另外，春节是中国人的一个传统节日，人们的情绪较高，再加生活不规律，人际来往、家务劳动和文体活动增多，以及喧闹的外界环境，无疑都会影响人们的休息，导致整体体力和精力的下降，血压调控功能的减弱，促使血压经常处于病发前的较高临界水平。如遭遇情绪激动等因素时，就会引起血压的进一步急剧上升或波动，即易冲破脑动脉引发脑出血。

　　四、春节期间如何预防脑出血。

　　由于脑出血的发病基础极为复杂，发病诱因又多种多样，因而构成了脑出血发病的突然性、复杂性和严重性。在春节长假期间，注意做好下述诸方面的防范工作：

　　l.平稳控制血压。高血压是脑出血的主要发病原因，高血压病患者要坚持服用降压药，加强对血压的监测，根据血压变化和自身感受坚持和定时服够降压药。降压药以作用缓慢而长效者为好，以保证血压缓慢而平稳地下降到一个较安全的水平。

　　2.保持情绪稳定。保持心态平衡、心情舒畅和情绪稳定，避免激动、生气、赌气、斗气、怄气、争吵和大喜大悲等。

　　3.注意生活规律，防止身体劳累。要注意按时作息，保证足够的睡眠和休息时间，娱乐活动（特别是打麻将、打桥牌、唱歌等）力求适度，长假期间因交通拥挤和旅客众多，尽量不要挤在此时外出长途旅游。

　　4.适应寒冷，注意保暖。寒冷可使血管收缩，血压容易上升，可诱发脑出血发生，平时要注意保暖，使身体适应气候变化。

　　5.注意饮食安全。避免暴饮暴食、酗酒、劝酒等，以及过浓的咖啡或茶水等兴奋性饮料。

　　6.注意勿用力过猛。如保持大便通畅，勿使劲搬抬重物，避免剧烈体育活动等。

　　7.戒烟。一时抽烟过量而导致脑出血发病的实例时有所闻。长假期间，烟友们聚会的机会增多，应相互提醒和节制为宜。