到了夏天，游泳成了“贪凉一族”的最爱，除了室内、室外的游泳池，还有迷人的海滨、清澈的河流，到处都是游泳者的身影。健康专家提醒市民，在享受游泳乐趣之余，也要特别注意游泳时的安全健康，事先多一些准备和考量，就可以避免踩到一些不必要的“雷区”。

　　游泳时改掉不良习惯可预防眼病。眼部感染疾病多是接触性的，比如红眼病患者将眼睛的分泌物带到泳池里，就有可能通过间接接触传播给其他游泳者。如果感染了红眼病，会出现眼睛红、分泌物多的症状，有的人眼睛会肿起来。红眼病感染的原因不同，用药也不同，因此患者最好尽早就医。健康人去游泳时，要做好个人卫生，尽量不要共用毛巾、脸盆等。

　　对于近视的游泳爱好者来说，摘下眼镜就意味着世界一片模糊，有不少人为了看得更清楚点，就戴着隐形眼镜游泳，这是一种误区。

　　因为戴隐形眼镜会隔断角膜和大气的接触，眼睛相对缺氧，使眼组织抵抗力下降。加上游泳池内的水存在很多致病微生物，在游泳、冲洗过程中，任何一点疏忽都可能使水进入眼中。尤其是戴着隐形眼镜，容易使细菌、消毒物质附着，对眼睛造成损害。而且人的泪液遇水会发生变化，使眼睛抵抗病原微生物的屏障作用下降，极易患上角膜炎等疾病。

　　游泳时要摘下隐形眼镜，以减少感染机会。一旦游泳后眼睛发红，并且用眼药水后仍不缓解，还伴有畏光流泪、视力模糊的症状，应暂时不戴隐形眼镜，并及早到医院就诊。

　　注意卫生小细节可防皮肤病。如果在海边、江河或者小溪里游泳，大部分皮肤疾病与日晒和水污染有关。如果是在泳池、水上乐园，有可能因为水质问题或消毒不达标、氯过量等导致皮肤病加重。

　　实际上，在水中，皮肤病患者把疾病传染给别人的概率很小。很多皮肤疾病的细菌实际上很脆弱，泳池里的消毒剂就可以把它们杀死。反而是皮肤病患者自身，由于皮肤的破损、溃烂，使得皮肤屏障功能受损，更容易被感染，病情加重。比如泳池中的消毒剂，会使得原来有皮肤病的患者病情加重，同时接触到病源，感染其他疾病的风险就比较大。

　　据了解，在泳池里的大部分细菌都容易被杀死，不过也有一些细菌的生命力顽强，如非典型分枝杆菌，就是消毒剂难以消除的。这种非典型分枝杆菌有可能导致游泳池肉芽肿。但专家说，这种细菌比较少，一般存在于一些天然泳池中。

　　皮肤病细菌在水中不易传染，反而是在扶手等设施上容易让人沾上。很多患者都认为是在游泳时被传染，实际上往往是在一些个人卫生小细节上的疏忽而被传染的。患有脚气的人踩过的地方，如果没有消毒，接触过的人就有可能被传染。因此疾病传染场所往往是在更衣室、淋浴室、卫生间、休息间，以及扶手、躺椅、健身器材等设备上。在这种情况下，游泳池经营者要经常对配备设施进行消毒。

　　患有皮肤病的患者少去游泳，避免成为受害者；健康人最好去正规大型游泳池，尤其应该少去天然游泳池，天然游泳池中存在较多细菌，加上工业污染就有可能导致感染皮肤病；做好个人防护，比如泳帽、泳镜、毛巾等用品不要共用。

　　如果大中午去游泳，或者去海边等户外游泳应做好防晒。有不少人游泳时在水中并没感觉，游完后才发现皮肤被晒伤了。如果已经晒伤，要注意近期避免再被晒。晒伤一般会出现灼热、痛感明显，如果出现紫外线过敏，有瘙痒、出红色皮疹等现象，应该及时就医。