炎炎夏季，我们会想到阳光、运动、炎热、汗水，但是个别小伙伴却会伴随而来一种尴尬——腋臭，就是大家常说的“狐臭”。腋臭一直困扰着不少人，严重的甚至会影响日常生活和人际交往，带来巨大的心理负担。

　　为什么会产生腋臭？

　　腋臭的形成过程主要有两个因素：汗液和细菌。

　　人体汗腺主要由大汗腺(顶泌汗腺)与小汗腺(外泌汗腺)组成。大汗腺广泛分布在腋下褶皱处，少量存在于乳腺、生殖器官和外耳道处，在青春期前未见明显作用，青春期后由于激素影响会逐渐变大。由于大汗腺分泌亢进，刚分泌的汗液是没有气味的，但当汗液与皮肤表面的细菌接触时，细菌会分解汗液其中的蛋白质和脂肪酸，产生一种称为“异戊二烯酸”的气味物质。这种物质散发出来的气味就是我们常说的腋臭。所以腋臭就等于大汗腺分泌物+细菌分解的产物。

　　为什么只有一部分人会有狐臭？

　　狐臭其实是人体自然就有的。人类进化过程中，随着气候的改变，人体内的第16号染色体中部的ABCC11基因上第538位碱基发生基因突变，导致大汗腺减少分泌。因为生物界的适者生存，这种变异使得我们更好地适应了环境。有调查显示，腋臭在我国汉族人群的发病率为6.41%，蒙古族人群和维吾尔族人群腋臭发病率分别为8.52%和15.5%。但外国人就没咱们如此般幸运了，白色人种中有10%的幸运儿体味较轻，而黑人里没有腋臭的只有0.5%。我们把这发病概率放到家庭里来，夫妻双方如果一方有狐臭的，那么孩子有狐臭的概率就在50%以上；要是夫妻双方都有狐臭的话，那孩子患腋臭的可能性在75%以上。这说明狐臭跟遗传基因有关系。

　　腋臭还有哪些症状？

　　如果在青春发育期前外耳道的分泌物很“油”，那狐臭发生的几率会比较大，因为外耳道也是大汗腺的分布区域，所以大多数的狐臭患者都伴有“油耳朵”。还有极少数人就比较倒霉了，除了严重的腋臭外，还伴有外阴、肚脐、肛周等部位的臭味。这种疾病与体内激素水平有一定的关系，所以多发生在青壮年，尤其是女性，夏季加重，冬季减轻。随着年龄的增长，老年时症状减轻，甚至消失。

　　腋臭严重程度怎么分？一般是按照对社交生活的影响来进行分级的。

　　0级：没有异味。

　　1级：体力劳动，运动后可闻到异味。

　　2级：没有剧烈运动，在1米内可以闻到异味。

　　3级：没有剧烈运动，在1米外就能闻到异味。

　　为什么是1米距离呢？那是因为我们生活中一般的社交距离就是1米左右。

　　这种味道对人的健康是没有任何影响的，给人带来的困扰主要是社交方面。为了避免这种尴尬，那接下来就聊一聊去除腋臭的方法。

　　一、生活中会接触到一些无创性的产品，如香水、止汗露等，安全、便捷，但持续效果比较短，治标不治本，还可能存在过敏，会有皮肤刺激的情况，孕妇还有哺乳期的妇女不适合这类产品。

　　二、注射A型肉毒毒素：最早是被用来治疗肌肉痉挛，后来广泛用于注射除皱美容，之后又发现可以抑制汗腺的分泌。不过肉毒的效果也是有期限的，一般能维持6个月到1年，度过一个夏天是完全没有问题的。

　　上面这两种适合轻中度的腋臭。

　　三、微波治疗：近年来兴起的新型治疗方法，原理是微波能量作用于皮肤真皮下层的大汗腺，破坏汗腺和毛囊，可以治疗腋下多汗以及腋臭，方便快捷，但有一定的复发率。

　　四、手术治疗：腋臭治疗的根本就是把皮下大汗腺破坏掉，只要把汗腺去除掉了也就没味道了。以前用的都是传统手术方式，就是直接把皮肤带汗腺毛囊全部切除，手术效果可以，但是相对疤痕明显，如果疤痕再挛缩可能导致上肢上举受限。目前比较微创的手术方式有微创吸刮术、小切口大汗腺切除等，复发率低。

　　如何预防腋臭？

　　预防腋臭，需要养成良好的生活习惯：

　　注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣；衣着要透气凉爽，出汗后及时擦干；每天用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境；忌辛辣刺激食物，戒烟戒酒，这些食物对我们人体有刺激作用，影响内分泌调节；要保持心情开朗，且不宜做剧烈运动。