儿童铅超标，甚至铅中毒，会给孩子带来什么影响？为什么儿童更容易铅中毒？家长们要怎样预防铅中毒?要想让孩子远离铅中毒，家长就要培养孩子良好的生活习惯，从日常生活中做起。

　　儿童铅中毒后果严重。铅中毒是指儿童接触铅，导致体内铅负荷达到较高水平，对儿童造成健康及生长发育的危害。

　　铅与铁、钙、镁、锌等对人体有益的元素完全不同，铅对人体没有任何生理功能，反而会对人体造成伤害。人体的铅水平，或者说铅的含量，可以通过检测血液中的铅含量来检查，单位为微克每升。

　　铅对儿童的伤害对神经系统的损害最大最明显。会影响儿童认知和行为发育，影响儿童智商。有研究提示，儿童的血铅水平每上升100微克/升，其智商就下降6至8分。也有研究发现，儿童过高的血铅水平与儿童多动行为、注意力不集中、学习困难、攻击性行为以及成年后的犯罪行为密切相关。

　　除了神经系统外，铅还会对儿童心血管系统、消化系统、泌尿生殖系统、免疫系统、内分泌系统、骨科发育都会造成损害，还会引起各类营养素、微量元素丢失造成酶系统紊乱，继而引发相关生理功能低下。严重的铅中毒甚至会造成儿童死亡。

　　儿童对于铅的吸收率约在42%至53%。儿童对铅的吸收通过肠道和呼吸道吸收两种方式。其中肠道吸收是儿童铅吸收的主要途径。儿童有比较多的手口动作，喜欢把手放到嘴里，手没洗干净就容易把铅尘吃进去。其次，儿童单位体重摄入食物比成人要多，通过食物途径摄入的铅也相对较多。还有，儿童胃排空比较快，这时候铅的吸收率也会高不少。

　　除了消化道吸收，儿童通过呼吸道吸收的铅也不少。空气中的铅经呼吸道吸入肺内，再通过肺泡毛细血管吸收入血。铅主要积聚在离地面1米左右的大气中，而距地面75厘米至100厘米处刚好是儿童的呼吸带；儿童对氧的需求量大，吸入铅的量同样也更多。

　　除了更容易吸收铅外，儿童排铅的能力也远不及成年人。成人每天的最大排铅量为500微克，而1岁左右的幼儿每天排铅量只有成人的1/17。进入儿童体内的铅只有66%左右能被排出，其他的都留在体内。

　　预防铅中毒要从生活细节做起。铅在体内的量越少越好，最好是零。但在工业化的今天，要让人体铅摄入量为零非常困难。现在基本上所有人体内都存有或多或少的铅。要想让体内铅少一些，离铅中毒远一些，就要从一些生活上的细节做起。

　　在日常饮食方面，要少吃含铅量高的食物，多吃能帮助排铅的食物。每天早上用自来水时，将水龙头打开放1分钟至5分钟，把水管内静置了一晚的水放掉。平常多吃鱼、肉、蛋、禽及富含维生素C的蔬菜和水果来促进排铅，如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣等。蔬菜水果食用前能削皮就削皮，不能削皮的必须要清洗干净。不吃或少吃高铅的食品，如传统方法制作的皮蛋和爆米花，少吃膨化食品，少喝易拉罐饮料。多吃奶制品等富含钙物质，多吃瘦肉、黑芝麻等富含铁食物，多吃肉类、海产品、坚果、粗粮等富含锌食物。