炎热的夏天来临，白天骄阳似火，晚上闷热难当，睡一觉起来，床上留下一个“人印”。这样的日子，只要经济上能够承受的家庭都会安装空调，一些贪凉的市民更是日夜与空调为伴。不过，空调房里待久了，空调病就可能找上你。

　　长时间待在空调房里的人，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，有些人还有皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这类现象，医学上称之为空调综合征，也就是大家所说的空调病。

　　在空调病中，以呼吸道疾病最为常见。在空调房里待久了，呼吸系统最容易出问题。空调病可以引起各种呼吸系统疾病，轻到咳嗽、打喷嚏、流涕、感冒等呼吸系统疾病，严重的需要住院治疗，甚至可能患上致命的肺炎。

　　除了呼吸系统疾病，长期待在空调房里，人的关节也容易受到影响。夏天天气热，大家普遍穿得少，很多人膝盖都露在外面，这样的情况在室外没什么不好的影响，但如果是在室内空调房，膝盖长期暴露在低温环境里，就容易受到伤害。低温会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，落下病根。人的关节不比其他组织，一旦受损，就很难恢复。年轻的时候，人们往往不太注意这方面的问题，等上了年纪，关节一旦受凉就会出现关节疼痛，严重的连路都走不了。

　　除了上述问题，在空调房里待久了，很多人会出现头晕眼花、健忘等症状。这是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑也有伤害。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡，这也是空调病的常见症状之一。

　　空气干燥、污浊和温差过大是致病原因。空调病的发生跟空调房里过于干燥的空气有很大关系。空调房里空气十分干燥，长期待在这样的环境里，人体会出现各种不适。

　　在空调房里待久了，人会觉得眼睛干涩、嘴唇干；裸露在外的皮肤会散失大量的水分；呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的却是湿气，散失的水分会更多。这种状况持续时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会趁虚而入，引发感冒、咳嗽。

　　其次，不少市民为了省电，喜欢紧闭门窗，这样使用空调不科学。长时间紧闭门窗，空调房的空气没有流通，会越来越污浊，致病微生物容易滋生。曾有人统计过，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。在这样的环境里，人体容易被病菌入侵而生病。

　　除了上述两个原因，还有一个原因也会造成空调病。空调房室内外温差较大，人在进出空调房的时候，人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱，从而导致各种不适症状的发生。

　　远离空调病其实不难。空调病的发生很大原因在于人们对空调的不合理使用，如果平常在使用的时候加以注意，能避免大部分的空调病。

　　首先要保证空气的流通洁净。开空调时要定期开窗通风，每隔2小时就开一次门窗，换一换房间里的空气。如果晚上睡觉开空调，也不要为了省电紧闭门窗，把门窗稍微开一点，保证室内有新鲜空气流通，降低室内病菌浓度。

　　其次是设定空调温度，不要把温度打得太低。“室内外温差在5℃以内为宜，太冷容易生病。另外，为了保证空调房内的空气湿度，使得空气不过于干燥，可以使用加湿器，或者在房间里放一盆水。